为帮助学生正确识别压力和掌握压力调节技能，5月23日，百家乐规则大全
邀请心理发展与教育中心代江燕老师于501团体辅导室开展了主题为“压力识别与管理”的心理团体辅导，百家乐规则
20位同学参加此次活动。
活动开始前，代老师带领同学们参观了心理咨询室、击打宣泄室、沙盘辅导室、生物反馈减压室、呐喊宣泄室、运动宣泄室、体感音波放松室等，使同学们对我校心理中心的功能、设施等基本情况有了进一步的了解，并通过体验对减压方法有了感官上的认识。
参观结束后，代老师带领同学们在团体辅导室开展了“我的小天地”“压力知多少”以及“压力管理练习”三类互动项目，期间，既有“据图示己”的自我介绍，也有互猜性格的“真话假话猜猜猜”，通过趣味问答使同学们消除陌生、增进了解，并从过程中感知压力的存在。随后，同学们通过绘制压力圈圈图，集思广益讨论缓解压力的方法，从而加深对压力管理的认识，并通过对“压力管理26式”的打分了解到自己在处理压力方面的不足之处与改进方法。最后，同学们在代老师带领下分享了自己抽中的心理锦囊和对活动的感悟。
代老师在总结讲到：“在我们身边围绕着各种压力，很多是不被察觉的，这要求我们要学会理性的看待压力、调节压力、管理压力。同时要善于求助，当自我调节无效时，要学会寻找老师、同学们的帮助。”此外，代老师还建议同学们多学习心理学知识，提高心理健康素质。通过此次活动，同学们掌握了认识和管理压力的技能和方法，为同学们今后的快乐学习和健康生活打下的牢固基础。
